21/01/2016

Manteiga de amendoim saudável? É possível!


Quem é incapaz de resistir a um doce? Eu, infelizmente, não consigo dizer que não. Sinceramente, se passar mais de um dia sem me deliciar nem que seja com uma bolachinha já ando a desesperar por algo mais doce! É uma vergonha eu sei!

Mas nem tudo é mau, agora já é possível compensar os doces, com uma versão mais saudável, vejam a receita:

- 300g de amendoins sem sal
- 1 colher de linhaça dourada
- 1 colher de óleo de coco
- 1 pitada de adoçante em pó

Para preparar:

1. Aquecer os amendoins numa panela, metendo-os de seguida num liquidificador até obter um pó
2. Acrescentar a linhaça dourada, o óleo de coco e o adoçante, bater até obter uma pasta
3. Está pronto a comer!





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